pchnięcie kulą

Witam :) mam pytanie do pana Rafała. Też pcham kulą, ale tereaz już rekracyjnie. Co chcialem w tym sporcie osiągnąć osiągnąlem i więcej mi nie trzeba :) Pisał pan, że także pcha kulą. I do sedna. Jak ćwiczyć pchnięcie kulą, gdy mam priorytet na siłę?? Same pchnięcia techniczne z doskoku czy jeszcze jakieś rzuty. Pozdrawiam :-)

Pchnięcie kulą Pierwsza wzmiankę o tej konkurencji można znaleźć u Homera, gdzie żołnierze biorący udział w walkach o Troje urządzali zawody w rzucie skala. W XVI wieku Król Henry VIII sprawdzał męstwo swoich żołnierzy urządzjac zawody w rzucie młotem, a w XVII wieku Angielscy żołnierze urządzali zawody w rzucie kula armatnia. Reguły konkurencji [...]

Ja mam obecnie 16 lat. Gdy miałem 14 lat zacząłem trenować letkoatletykę dokładnie pchnięcie kulą , oszczep i dysk. Nieźle mi szło chociaż teraz jeszcze lepiej mi idzie. W wieku 15 lat zaczołem chodzić na siłownię brałem na początku na klatkę 60 kg. Następnie co miesiąc szło mi bardzo dobrze w 12 miesięcy skoczyłem z 60 kg na 105 kg.W bicepsie z [...]

[...] :-) Yers ślinka mi cieknie na myśl o Twoich wyrobach :-D Iwp3 mieszkam w okolicach Mainz. A nie masz gdzieś Netto? Bo tam często jest pietruszka :-) I widziałam, że trenujesz pchnięcie kulą? Ja kiedyś rzucałam dyskiem i pchałam kulą, ale to było w gimnazjum, a później poszłam do liceum, na wfie były inne zajęcia i jakoś zostawiłam to :-)

Noi,to jest błąd...Pamietaj,ze kulomioci,nie tylko rzucają kulą,ale robia też wiele ćwiczeń ogólnorozwojowych,takich jak bokser(bieganie,piłka lekarska..itp.),a i obczaj wikipedie o rzucie kulą...Problem polega na tym,ze w telweizji nawet mówia pchniecie kulą,ale Szaranowicz mówił sam,ze to bład językowy... Acha i obejrzyj rzut kulą...Czy on pcha [...]

[...] kulą. Pchnęłam 3 kg kulą 11 metrów podobno to dużo ale tylko podobno ja wiem że mogę więcej ... Jakiś facet który tam prowadził zapytał się mnie czy chciałabym trenować pchnięcie kulą. A ja sie zastawiam .. trenuje od 2 lat piłkę ręczną i wiązałam nadzieje z tym sportem nawet miałam być w reprezentacji mazowsza .. na ogół kocham sport [...]

[...] ktoś chce to niech nie wieży. Naprawde mam 16 lat (w tym koncze 17). No i tak : wzrost 190 z kawałeczkiem, waga 92 kg, bicho 38 cm, klata ok 110, pas ok 91-93, udo 65 cm!!!! łydka 45 cm. i może właśnie dlatego trenuję rzut dyskiem i pchnięcie kulą. na klatke 90 kg weznę, a w przysiadzie na nogi 110 kg narazie, bo więcej nie próbowałem. HMHMMMMM

[...] , a Nitrobolon Energize byłby wstanie pomóc w treningu. *lekka atletyka – tu pozwolę opisać to trochę szerzej, gdyż jestem związany z tą dyscypliną. Trenując pchnięcie kulą i będąc kulomiotem poznałem trud tych treningów. Co najmniej 2 godziny treningu w terenie z kulą a potem trening na siłowni trwający koło 3 godzin jest w [...]

[...] przestańcie. 1000000000000 razy było , BJJ TO JEST SPORT WALKI do walki na ulicy tak się nadaje jak wioślarstwo, piłka nożna, pływanie, narciarstwo, pchnięcie kulą (myślę, że pchnięcie kulą nawet bardziej się nadaje- potężne chłopy), siatkówka, koszykówka, lekkoatletyka... Jeśli ćwiczysz BJJ dla samoobrony to jesteś [...]

pchniecie kula - bzdura!! 1.bieganie(samo) nie rozgrzeje do pchniecia kula 2. 10 pchniec mozna usprawiedliwic malym stopniem zaawansowania, ale gdzie lelmenty techniczne oraz "przyuczanie" ? 3. granie w pilke na koniec? co to ma wspolnego ? 4. wf-ista rzucalby minimum 10 metrow gdyby cos mial wspolnego z pchnieciem kula, jakies [...]

[...] mężczyzn, kwalifikacje skoku w dal mężczyzn, finał pchnięcia kulą mężczyzn, pierwsza runda 100 metrów kobiet, finał 10000 metrów kobiet, kwalifikacje rzutu dyskiem kobiet, pchnięcie kulą kobiet, 200 metrów kobiet, 4 sierpnia 2012 roku 10:00 – 13:45 – pierwsza runda 100 metrów mężczyzn, pierwsza runda 400 metrów mężczyzn, pierwsza runda 3000 [...]

Ale bzdury. Ja kiedyś jak na WF-ie mieliśmy pchnięcie kulą, to miałem jeden z najgorszych wyników w klasie, a uderzenie mam na 100% mocniejsze od wielu osób, które miały lepszy wynik. Pchnięcie kulą zależy głównie od techniki, której ja nie mam.

[...] się wykonywać je wolno i technicznie,wczoraj przy ostatniej serii masakra,paliło brzusio Potem trening pchnięcia kulą: -imitowanie fazy pchnięcia -imitowanie rozbiegu -pchnięcie kulą cięższą 10 razy Moja kula ma dokładnie 6,8kg,ale liczę sobie,że ok.7kg,czyli jest trochę cięższa niż będzie na testach i tak ma być.Ogółem już przed [...]

[...] M.Johnson USA 22.07.96 Uniondale chód na 20 km 1:17.21 Jefferson Perez Ekwador 23.08.03 Paryż chód na 50 km 3:36.03 Robert Korzeniowski Polska 27.08.03 Paryż pchnięcie kulą 23,12 m Randy Barnes USA 20.05.90 Los Angeles rzut oszczepem 98,48 m Jan Żelezny Czechy 25.05.96 Jena rzut młotem 86,74 m Jurij Sedych ZSRR 30.08.86 [...]

Rocznik 90 60m.-7.9 skok zwysz-155(rok temu) skok w dal z miejsca-2.33 pchnięcie kulą(5kg.)- 13.70 pchnięcie kulą z miejsca(5kg.)-12.45 rzut dyskiem(1.5kg)-36m ogolnie cienizna ,ale takie jest zycie

Liderzy tabel / wskaźniki PZLA na HME w Turynie (stan na 09.02.2009) Kobiety 60 m PZLA: 7.28 7.41 Iwona Ziółkowska 80 AZS Poznań Spała 08.02 200 m 23.83 Marta Jeschke 86 SKLA Sopot Lipsk 01.02 400 m PZLA: 53.00 (Spała 53.20) 55.84 Iga Baumgart 89 BKS Bydgoszcz Spała [...]

Kokserman, ja polecam pchniecie kula, tzn. rzucanie lekarska o sciane - albo z kolega na stacyjkach . Ja kiedys lubilem pchniecie kula, wiec w miare mam nawet silny cios przy okazji , ale kumple na boksie wala lekarska i cos idzie .

jak dla mnie to szok...ekstremalny ten wynik ponad 23 metry...a jaką kulą żucacie 5 czy 6kg? a ty Bartek jak daleko potrafisz pchnąć jaki masz rekord?ja kiedyś też trenowałem pchnięcie kulą byłem nawet 6-krotnym mistrzem powiatu...ale duuużo mi brakowało do takiego wyniku...widze konkurencja nie spi a poziom strasznie idzie w górę z roku na [...]

3000m M o Puchar Prezydenta Miasta Białegostoku FINAŁ A 18:10 1 WIŚNIEWSKI Jakub 77 KS Warszawianka 8:13.85 2 SMALEC Michał 81 KS Podlasie 8:36.32 3 WALEROWICZ Tomasz 81 AZS-UWM Olsztyn 8:49.11 4 PĘDZICH Bartłomiej 87 OKLA Intercell 8:51.52 5 KONICKI Grzegorz 85 Błyskawica 9:00.92 6 RUTKOWSKI Piotr 88 KS Podlasie 9:01.28 7 WAKULUK [...]

[...] i rozciągających, z czasem doszły ćwiczenia oporowe i coraz większe ciężary. Miałam kilkuletnią przygodę z Judo. W liceum wystawiali mnie na zawody lekkoatletyczne (pchnięcie kulą i biegi na długie dystanse). Oprócz siłowni tato zabiera mnie na treningi w terenie oraz samoobronę. Jest to trener, który potrafi dać w kość :) Armpower: Czy [...]